فيريت المتوسط المتحرك

إن الطريقة الغريبة التي يتحرك فيها المتوسط ​​المتحرك تفسر الاتجاه من كتلة من القياسات المحيرة يمكن رؤيتها من خلال رسم المتوسط ​​المتحرك ل 10 أيام جنبا إلى جنب مع الأوزان اليومية الأصلية، والتي تظهر كماس صغير. إن المتوسطات المتحركة التي استخدمناها حتى الآن تعطي أهمية متساوية لجميع الأيام في المتوسط. هذا لا حاجة لذلك. إذا كنت تفكر في ذلك، فإنه لا يجعل معنى كبير، وخاصة إذا كنت ترغب في استخدام متوسط ​​متحرك على المدى الطويل لتسوية المطبات العشوائية في هذا الاتجاه. افترض أنك تستخدم متوسط ​​متحرك لمدة 20 يوما. لماذا يجب أن تعتبر وزنك قبل ثلاثة أسابيع تقريبا ذات صلة على حد سواء بالاتجاه الحالي كما وزنك هذا الصباح وقد وضعت أشكال مختلفة من المتوسطات المتحركة المرجح لمعالجة هذا الاعتراض. بدلا من مجرد إضافة القياسات لسلسلة من الأيام وتقسيم عدد الأيام، في المتوسط ​​المتحرك المرجح يتم ضرب كل قياس أولا في عامل الوزن الذي يختلف من يوم لآخر. وينقسم المبلغ النهائي، وليس بعدد الأيام، ولكن من خلال مجموع جميع عوامل الوزن. إذا تم استخدام عوامل الوزن الأكبر في الأيام الأخيرة وعوامل أصغر للقياسات مرة أخرى في الوقت المناسب، فإن الاتجاه سيكون أكثر استجابة للتغيرات الأخيرة دون التضحية بالتنعيم يوفر المتوسط ​​المتحرك. المتوسط ​​المتحرك غير المرجح هو ببساطة المتوسط ​​المتحرك المرجح مع جميع العوامل الوزن يساوي 1. يمكنك استخدام أي عوامل الوزن تريد، ولكن مجموعة معينة مع جونيبرياكينغ مونيكر أسيوننتالي سموثد موفينغ أفيراج أثبتت فائدة في التطبيقات بدءا من رادار الدفاع الجوي لتداول سوق بطن لحم الخنزير شيكاغو. يتيح وضعه للعمل على بطوننا كذلك. يقارن هذا الرسم البياني عوامل الوزن لمتوسط ​​متحرك لمدة 20 يوم ممتد بشكل أسي مع متوسط ​​متحرك بسيط يزن كل يوم بالتساوي. ويعطي التجانس الأسي قياس اليوم ضعف الأهمية التي سيعطيها المتوسط ​​البسيط، وقياس الأمس أقل قليلا من ذلك، وكل يوم متعاقب أقل من سابقته مع اليوم 20 الذي يساهم ب 20 فقط في النتيجة كما هو الحال مع المتوسط ​​المتحرك البسيط. عوامل الوزن في المتوسط ​​المتحرك السلس أضعافا هي القوى المتعاقبة لعدد يسمى ثابت التجانس. المتوسط ​​المتحرك الممتد أضعافا ثابتا مع ثابت التمهيد 1 مطابق لمتوسط ​​متحرك بسيط، حيث أن 1 إلى أي قوة هي 1. إن ثوابت التمهيد أقل من 1 تزن البيانات الحديثة بشكل أكبر، مع التحيز نحو أحدث القياسات التي تزداد كتمهيد انخفاض مستمر نحو الصفر. إذا تجاوز ثابت التجانس 1، يتم ترجيح البيانات القديمة بشكل أكبر من القياسات الأخيرة. هذه المؤامرة يظهر عوامل الوزن الناتجة عن قيم مختلفة من ثابت التمهيد. لاحظ كيف تكون عوامل الوزن 1 عندما يكون ثابت التمهيد 1. عندما يكون ثابت التجانس بين 0.5 و 0.9، ينخفض ​​الوزن المعطاة للبيانات القديمة بسرعة كبيرة مقارنة بالقياسات الأحدث التي لا تحتاج إلى تقييد المتوسط ​​المتحرك إلى عدد محدد من الأيام يمكننا متوسط ​​جميع البيانات لدينا، والحق في العودة إلى البداية جدا، والسماح للوزن العوامل المحسوبة من ثابت تمهيد تلقائيا تجاهل البيانات القديمة كما يصبح غير ذي صلة للاتجاه الحالي. أنت غير قادر على جعل ما كنت غير قادر على قياس لأنك لا تعرف متى يوفي حصلت عليه. mdashDr. إيرفينغ جاردنر ويف سافر بعيدا، وتعلمت الكثير على طول الطريق. نحن وادد من خلال كل هذه التفاصيل في البحث عن ساعة أكل: وسيلة لمعرفة، يوم في ويوم الخروج، وكم لتناول الطعام لتحقيق أي هدف الوزن نختار. والآن نحن نعرف بالضبط ما أكل ووتش يجب القيام به، إن لم يكن بعد كيفية جعل واحد. في الفصل كيس المطاط تعلمت كيف يكسب الجسم البشري ويفقد الوزن: من خلال تناول عدد كبير جدا أو عدد قليل جدا من السعرات الحرارية مقارنة بما يحرق. وعلاوة على ذلك، اكتشفنا أن بالنسبة لمعظمنا، وضبط كمية نحن أتمداشوات يذهب إلى باغمداشيس المطاط الطريقة العملية الوحيدة للسيطرة على وزننا. لذلك، يجب أن تكون ساعة أكل قادرة على قياس ميزان ما يحدث في وما يحصل حرق: لحساب ما إذا كان الحصول على ما يكفي، القليل جدا، أو الكثير من الطعام. في الفصل الغذاء والتغذية المرتدة علمنا لماذا بعض الناس على الدوام اكتساب الوزن، في حين أن الآخرين الحفاظ على وزن ثابت، والبعض الآخر لا يزال محاصرين على لفة من كسب والخسارة. أصبح من الواضح أن آلية، إن لم يكن السبب، من معظم مشاكل الوزن هو عدم وجود ردود فعل سلبية: عدم ضبط، من قبل الشهية، كمية تؤكل إلى كمية أحرقت. يجب على ساعة أكل ثم تقديم التغذية الراجعة. بطريقة من شأنها أن استقرار النظام: تسمح لك لتحقيق والحفاظ على الوزن المطلوب. بدأت ساعة أكل كجهاز أسطوري، علاج معجزة خارج متناول اليد. ولكن على طول الطريق ويف جمع ما يكفي من المعلومات حول الجسم وعن ردود الفعل لتصميم شيء أن يقوم بهذه المهمة. عن طريق سحب معا ما نعرفه عن ساعة أكل، كيس من المطاط، وردود الفعل، يمكننا رسم مخطط الأسلاك لتناول الطعام ووتش، على الرغم من أننا قد لا نعرف حتى الآن كيفية بناء بعض المكونات. نبدأ مع مبسطة عرض حقيبة المطاط من الجسم. لقد تم تركيب عدادات لقياس معدل دخول السعرات الحرارية والحصول على حرق. قراءات من هذه العدادات، والتي تختلف كما المخلوق داخل كيس من المطاط يستيقظ من النوم العميق، وشرب كوب من القهوة مع اثنين من ملاعق صغيرة من السكر، ثم يمتد للقبض على الحافلة، وتغذية ل لدكوينتيغراترزردكومدبوكسيس التي تضيف السعرات الحرارية على مدى فترة من الوقت، ويقول 24 ساعة، والإبلاغ عن المجموع. يتم إرسال المجاميع إلى وحدة المقارنة التي تطرح السعرات الحرارية المحروقة من السعرات الحرارية التي تؤكل. نتيجة هذا هو بالضبط ما كان يبحث عن: نقص السعرات الحرارية (إذا كان سلبيا) أو الزائدة (إذا إيجابية) التي تحدد ما إذا كان كيس المطاط يحرق الدهون أو حزم عليه. مؤشر على ساعة أكل يقول لدكو أكل رديقو كلما التوازن هو سلبي ويخرج عندما إيجابية. طالما كنت تأكل فقط عندما مضاءة مؤشر لدقو أكل رديقو، فإنك لن كسب الوزن. إذا كنت ترغب في فقدان بعض الوزن، ببساطة ضبط المؤشر لذلك يأتي فقط عندما يكون المبلغ هو سلبي من قبل أكثر من بعض عدد السعرات الحرارية. لنفترض أنك تريد أن تقلع 10 جنيه على مدى شهرين. مجرد العمل على مجموع السعرات الحرارية لديك لحرق بضرب جنيه كنت ترغب في فقدان السعرات الحرارية في رطل من الدهون، 10 3500 35000، وتقسيم عدد الأيام في شهرين، 35000 60 أسيمب 585، وتعيين لدكو أكل رديقو ضوء لتأتي على عندما تكون النتيجة أقل من minus585. لوضع على 2 جنيه في 30 يوما، وضبطه ليقول لدكو أكل رديقو كلما الفرق هو 233 ((3500) 30) أو أقل. مع ساعة أكل يساعد على تحقيق التوازن بين الكتب الغذائية على أساس ثابت، فإنك لن تخطئ بعيدا جدا في اتجاه الكثير من السعرات الحرارية. ونتيجة لذلك، عليك أبدا أن تتكفل عن طريق خفض السعرات الحرارية طريقة العودة. وبعبارة أخرى، مرة واحدة كنت فعلت تقشير قبالة الوزن الزائد الخاص بك، فإنك لن تكون جائعا مرة أخرى، طالما كنت تعتمد على ساعة أكل. دعونا إصلاح إلى ورشة العمل ومحاولة لتحويل هذا الجزء الخلفي من رسم المغلف في الأجهزة. التفريغ من خلال بن أجزاء، ونحن بسرعة العثور على جميع المكونات في الجزء العلوي من الرسم التخطيطي. وتتوفر وحدات تكامل، ومقارنة، ومؤشرات للقرص الواحد. نأتي قصيرة، ومع ذلك، وتبحث عن تلك متر متشابكة أن قراءة السعرات الحرارية داخل وخارج. من الممكن قياس هذه الكميات، على الأقل من حيث المبدأ. إذا كنت مجنونا بما فيه الكفاية للقيام بذلك، هل يمكن حساب السعرات الحرارية في من خلال البحث عن كل ما أكلت، كما كنت أكل ذلك، في كتاب العد السعرات الحرارية واللكم في الأرقام على لوحة المفاتيح. هل يمكن أن تتبع السعرات الحرارية المحروقة عن طريق قياس درجة حرارة الجسم والسكر في الدم، ومعدل التنفس والتنفس، وما إلى ذلك خاصة إذا كنت على استعداد لمعايرة قراءات لجسمك الخاص أكثر من شهر. وقد استخدمت أجهزة الاستشعار الحيوية التي تقيس هذه الكميات على رواد الفضاء والرياضيين ومرضى العناية المركزة لسنوات. ولكن فكرة كاملة عن ساعة أكل هو أن تكون غير مزعجة ولا تعطل حياتك يجري ضئيلة وتقليم وحسد من أقرانك تفقد الكثير من لمعانها إذا كان ذلك يعني قضاء بقية حياتك السلكية تصل مثل لابرات. لدكوبند أكثر، من فضلك، هذا لن تتخذ ولكن لحظة. ردكو ولكن يمكن القيام به. وهذا أمر مشجع. دعونا نقف مستقيما، نرجع من هزيمة العبثية، ونتغاضى عن بيوهارنيس، ونفكر فيما إذا كانت هناك طريقة أفضل للتغلب على ذلك. ولعل العلاقة بين السبب (السعرات الحرارية التي تؤكل وحرقت) والتأثير (الوزن المكتسب والمفقود) يمكن أن تستخدم لتحقيق نفس النتائج دون أن تنتهي كمركز سيبيربانك. بعد كل شيء، ما نهتم به هو الوزن. وليس السعرات الحرارية. قد يكون هناك طريقة لاستخراج المعلومات التي نحتاجها من أرقام الوزن خدم حتى بسهولة من خلال مقياس في الواقع هناك، ولكن استخراج المعلومات التي نسعى إليها، والتوازن من السعرات الحرارية، من ويلتر مربكة من قياسات الوزن يتطلب خدعة رياضية أخرى اقترضت، وليس من الهندسة ولكن من الأدوات من الأسهم والسلع التاجر. مثل معظم المحاولات لتوصيف نظام معقد من قبل رقم واحد، مقياس يلقي الكثير من الدقة. كل صباح كيس من المطاط يخيم على نطاق ويجرف نفسه على معالجته مع سبلورب مدوية. يستجيب المقياس برقم يعني شيئا أو غيره. إلا إذا كنا نعرف واثليب. مع مرور الوقت، وبالتأكيد، فإن مقياس قياس الأثر التراكمي للأغذية أكثر من اللازم أو القليل جدا. ولكن من يوم لآخر، يعطي الجدول نتائج تبدو متناقضة ومربكة. يجب علينا أن نسعى إلى معنى خفية بين الأرقام وتعلم كيفية فرز الحكمة من الوزن. في 1 يوليو، دكستر ذهب نظام غذائي، عازما في عزمه على إلقاء 10 جنيه قبل عيد العمال. كل صباح دكستر وزنه نفسه وكتب الرقم على قطعة من الورق. كل مساء، وقال انه رسم له وزنه على الرسم البياني وكتب أي تعليقات التي جاءت إلى الذهن في يوميات حمية له. يتيح تخفيف تلك شهرين من الحياة ديكسترس من خلال النظر في السجلات التي احتفظ بها. هنا أذهب، وهذه المرة أنا سوف تنجح. وقال إد بيترمداشيف الجميع في مكتب إم الذهاب على نظام غذائي، وإذا كنت لا نحيل أسفل هذا الوقت ثيل ضلع لي على طول الطريق حتى عيد الميلاد. لذلك، وداع التساهل، مرحبا ديكسترس التخسيس الصيف. كل الحق يوم واحد، ما يقرب من نصف جنيه إم بالفعل قبل الموعد المحدد. في هذا ريتليب. ويل هو لي. الليلة الماضية استيقظت، ذهبت إلى مخزن، وبدا فقط في جرة الفشار. هذا كل شئ. واليوم استيقظت ثلاثة أرطال أثقل من عندما بدأت في اتباع نظام غذائي. معدتي آخذة في الهدر، وروحي هي كدمات، وزني هو ما يصل. تصبح على خير. بعض المجيدة الرابعة. حسنا، على الأقل بوركوميتر هو أسفل من أمس. ولكن سيكون من المسلية إذا كنت يمكن أن نعود أدناه حيث بدأت هذا النظام الغذائي، لن يكون ذلك يا فرابجوس اليوم، والنظام الغذائي هو ركل أخيرا في. أربعة جنيه أقل من أكثر من اثنين أدناه حيث بدأت لن أختتم حلقة البصل أنا تمريرها من يون كاسيوس في العشاء كان له علاقة به. إلى الأمام عالقة على هذه الهضبة المزعجة. ومع ذلك، أعتقد أن من الأفضل أن تكون عالقة أدناه حيث بدأت من الصعود نحو أعلى نحو تشاندراسيخارس الحد. واحد وعاء من مخلل الملفوف في وقت النوم، من أجل سبحانه وتعالى بوب أعني، كل كتاب النظام الغذائي يقول أن الاشياء لديها عدد أقل من السعرات الحرارية من نشارة الخشب، ولكن بومداشهير أنا، ما يقرب من أسبوعين في هذه الطقوس التعذيب القاسية، لا يزال اثنين جنيه فوق حيث بدأت . إذا كان ويرنت في وقت متأخر جدا وأنا فيرنت متعب جدا إد الذهاب جعل الأحد مغرفة مزدوجة و تشاك هذا النظام الغذائي لعنة. حسنا، هذا مثير للاهتمام. يوم أمس يجب أن يكون بليب. إما أن، أو ربما الذعر والاكتئاب هو ما يسبب لي حقا لانقاص وزنه. يا الهي، فقد كان ثلاثة أسابيع حسنا، وليس أسابيع مثيرة جدا للاهتمام، على أي حال. في بعض الأحيان منخفضة جديدة، ولكن أساسا إم عالقة في دورة صعودا وهبوطا أن تشغيل حوالي أسبوع طويل. ربما جسدي تكيفت مع هذا النظام الغذائي و سوء الذهاب يجري جائع إلى الأبد و تفقد أبدا رطل آخر. ثيريس الفرح البهجة. ربما ثيريس العدالة في الكون بعد كل شيء. مائة وثلاثة وأربعون بوندشليبيف فعلت ذلك الآن، إذا كنت مجرد البقاء هنا هذا النظام الغذائي هو التاريخ حتى واحد والربع. التاريخ الغذائي لا يكمن في هذا الاتجاه. هي حياتي نوعا من التجربة القاسية لمعرفة ما إذا كان شخص ما لا يمكن أبدا الحصول على استراحة واحدة، أو ما القرف في مخروط السكر إيف أكل شيئا: لا شيء إضافي، وأنا حزمة على خمسة جنيه في يومين أنا وزنه أقل من هذا ما يقرب من ثلاثة أسابيع منذ. لماذا تذهب على رائع حقا. حتى نصف جنيه آخر. على الأقل في انخفاض اليوم. حسنا، ربما هذا قد دفعت أخيرا. يبدو أنني قد استقرت أسفل هدفي من 144 جنيه في الماضي. هذه الملابس الجديدة تشعر كبيرة، وللمرة الأولى في عامين أنا لا أشعر وكأنه الدهنية. حزب الشاطئ كان وقتا رائعا. ما الفرح أن يكون الكلب الساخن مع الخردل ونكهة ولا تقلق بشأن وزني حتى أربعة جنيه في يوم واحد. أنا متأكد من أنني لم أكل أي الرمال. أنا لا أستمتع باحتمال الحياة دون الكلاب الساخنة. فحص ديكسترس الوزن الرسم البياني ومذكرات تثير ذكريات من أوقات مماثلة من انتصار وأيام اليأس في أي شخص الذي اتباع نظام غذائي. دكستر إكسولتد مع كل انخفاض جديد على نطاق، في حين يخشى أنه لن تستمر. نما الاكتئاب كما هضاب الوزن ممتدة من أيام إلى أسابيع. وارتفعت أرواحه وسقطت مع القراءات اليومية على نطاق. عندما كان على ما يبدو تمحى شهرا التقدم في يوم واحد، جزء من ديكسترز الفرح في الحياة ذبلت وتوفي. على الرغم من صعودا وهبوطا في حجم والضرب العاطفي أنها تدار إلى دكستر، نظامه الغذائي عملت تماما، وتحقيق بالضبط النتيجة التي كان ينوي في الوقت المتوقع. وقد خدع دكستر على نطاقه. لم يقيس ما يهتم به: جنيه من الدهون. بدلا من ذلك، فإن التغييرات في الوزن اليومي تعكس في المقام الأول ما حدث ليكون في كيس من المطاط في لحظة وزنه. الصورة التفصيلية لما يدخل وخارج كيس من المطاط يفسر لماذا قياسات الوزن اليومية لديها القليل جدا للقيام مع كيفية الدهون كنت حقا. ذهب دكستر على نظام غذائي لمدة شهرين لتفقد 10 جنيه. ومع ذلك، كل يوم واحد، في المتوسط، ما مجموعه 13.5 رطلا من الغذاء والهواء، وذهب الماء إلى كيس من المطاط ديكسترس، وذهب مبلغ مماثل. وكان فقدان وزنه اليومي خلال النظام الغذائي أقل من خمس رطل يوميا، ولكن كل يوم تقريبا 80 مرة من وزنه مرت من خلال جسده إذا كان الجسم المستهلكة والتخلص من هذه المواد على جدول زمني جامد، والحفاظ على توازن دقيق في جميع الأوقات، والوزن سيكون متسقا من يوم لآخر. ولكن هذه ليست طريقة النظم البيولوجية. وهناك عدد قليل من رقائق البطاطا المالحة تكفي لتسبب الجسم على أن نتلهف، شرب، والاحتفاظ كمية أكبر بكثير من الماء لتخفيف الملح اضافية. ويختلف توازن الماء الداخلي للهيئة اختلافا كبيرا على مدار اليوم ومن يوم لآخر. وبما أن المياه تمثل ثلاثة أرباع كل ما يدخل داخل وخارج كيس المطاط، فإنها تهيمن على جميع مكونات الوزن الأخرى على المقياس. كل صباح، عندما دكستر صعدت على نطاق، كما لو كان يحمل، تدري، خزان المياه مليئة لمستوى غير معروف من قبل قزم مؤذ، وضعت هناك لخلط محاولته لتتبع التقدم المحرز في نظامه الغذائي. إذا كان مقياس ديكسترس قادرا على تجاهل التغيرات اليومية في الوزن من يوم لآخر، كان من الممكن أن ينتج رسم بياني من هذا القبيل. بعد فترة وجيزة بدأ دكستر نظامه الغذائي، بدأ لانقاص وزنه. واصل خسارته حتى أعلن أن النظام الغذائي الناجح في الأسبوع الثالث من شهر أغسطس، وبعد ذلك استقر وزنه عند 145 جنيه. تخيل كيف كانت مذكرات ديكسترس الهدوء والثقة لو كانت ترسم هذه المنحنى بدلا من الوزن اليومي. من خلال الاعتماد فقط على الأوزان اليومية من نطاقه، تحمل دكستر شهرين من المعاناة التي لا داعي لها. كان نظامه الغذائي يعمل، كما كان لا مفر منه من حساب بسيط على أساس كيس من المطاط، ولكن قراءات الوزن يوما بعد يوم حجب تقدمه المطرد. ساعة أكل قد أكد دكستر كان على الطريق الصحيح وجعل تقدما مطردا نحو الهدف. ويبدو أن المقياس، على سبيل المقارنة، أداة حديثة للتعذيب النفسي، محرك للارتباك واليأس. يمكن أن يكون ذلك ليقول الحقيقة رأيت الرسم البياني الوزن اليومي الذي غضب حتى دكستر. رأيت الرسم البياني من ديكسترس الوزن الفعلي بعد تصحيح لجميع الاختلافات الناجمة عن محتويات لحظة من كيس من المطاط. النظر في هذا الرسم البياني. الخط الثابت هو ديكسترس الوزن الحقيقي ويتم إنتاج خط متقطع من خلال تطبيق عملية حسابية بسيطة لأرقام الوزن من الحجم، تلك الشخصيات كريهة التي ديكستر حتى فيكسيد كما انه اتباع نظام غذائي. المخفية على طول بين الاختلافات يوما بعد يوم عشوائية في الوزن كان ما يهم حقا ل دكستر: كم من الدهون جسده معبأة. كل اليأس، كل أمل سابق لأوانه والخيانة اللاحقة كان يمكن تجنبها كان دكستر يعرف فقط كيفية استخراج الحقيقة عن جسده من الأرقام على نطاق. وسوف نتعلم الآن كيفية القيام بذلك. لاستخراج التغيير الصغير في الدهون في الجسم من أكبر بكثير من يوم إلى يوم الاختلاف في الوزن وهذا إلى حد كبير نتيجة للمياه المتدفقة داخل وخارج كيس من المطاط، ونحن بحاجة إلى العثور على الاتجاه تحت كل الاختلافات اليومية: الاتجاه على المدى الطويل من وزن. ولكن هذا ليس بالكاد مشكلة جديدة في المخزونات والسلع المضاربين يقومون بذلك لأكثر من قرن. هيريس نوع من البيانات الخام تاجر الأسهم ينظر في. هذا هو الرسم البياني لسعر الإغلاق اليومي لسهم شركة أوتوديسك، Inc. الشركة التي أسستها، في عام حافل من عام 1987. شهد هذا العام أوتوديسك ضرب أعلى مستوياته في كل وقت، والحصول على كلوبيرد من قبل تحطم 87، ثم تبدأ والانتعاش البطيء مع نهاية السنة (التي حملتها في نهاية المطاف إلى أعلى من 60 شير في عام 1990). وكان سعر حركة أوتوديسك في عام 1987 أكثر وضوحا مما كان عليه في معظم السنوات، ولكن المستثمر الذي ينظر في كل يوم السعر كما نقلت في ورقة سوف تعاني من نفس النوع من الصعود والهبوط كما تحمل دكستر طوال نظامه الغذائي. إن الأسلوب الأكثر شيوعا لاستخراج الاتجاه الأساسي من بيانات الأسعار اليومية هو المتوسط ​​المتحرك. هيريس عرض متوسط ​​متحرك لمخزون أوتوديسك في عام 1987. المتوسط ​​المتحرك هو الخط الأحمر يظهر سعر السهم اليومي باللون الأسود. وقد أدى المتوسط ​​المتحرك إلى تقطير الاتجاه من تقلبات الأسعار اليومية. وأصبحت الاتجاهات الستة الرئيسية صعودا وهبوطا في السنة واضحة الآن. إذا كنت تملك السهم فقط في حين أن المتوسط ​​المتحرك كان يرتفع قد انتهى العام مع ربح مرتب، على الرغم من أن المكاسب الخاصة بك من أغسطس حتى أكتوبر محوها في يوم واحد من قبل تحطم. (ما إذا كانت الرسوم البيانية السعرية والمتوسطات المتحركة يمكن التنبؤ بالسعر المستقبلي لأحد الأسهم أو السلع أمر مثير للجدل العديد من المضاربين أقسم من قبلهم ولها أرباح لتظهر لذلك في حين أن غالبية الاقتصاديين يعتقدون كل هراء، وهنا نحن أرينت تحاول التنبؤ بأي شيء كان يستخدم وهو متوسط ​​متحرك فقط لإلغاء الفوضى اليومية ليتمكن من رؤية تغيرات أكبر وطويلة الأجل، ولا أحد يتعارض مع صحة المتوسطات المتحركة لذلك يستخدم في العديد من المجالات، على سبيل المثال، تخطيط طائرة من سلسلة من عودة الرادار.) لنرى كيف يمكن للمتوسطات المتحركة تظهر الاتجاه الحقيقي للوزن بين الارتباك من قراءات الوزن اليومي، وأيضا تتحول الآن إلى اتباع نظام غذائي غير ناجحة من موفين مارفين. خسر مارفن 10 جنيهات في أقل قليلا من شهرين، ثم اكتسبت أكثر من ذلك. (اضطر إم لاستخدام هذا الظرف مألوف بشكل مثير للاكتئاب من أجل إثبات كيفية تتحرك المتوسطات المتحركة في كل من الاتجاه الهبوطي والاتجاهات الصاعدة.) ويظهر المسار الحقيقي لنظام غذائي مارفينز من قبل هذا الرسم البياني. المحور الرأسي يعطي وزنه بالجنيه، في حين يتم وضع علامة على المحور الأفقي كل 10 يوما. هذا الرسم البياني هو تمثيل مثالي من مارفينز وزن الجسم الحقيقي. ومن شأن مثل هذا المخطط أن يؤدي إذا كان كل يوم مارفين تخضع للاختبارات الطبية التي تقيس وزنه الفعلي، بغض النظر عن محتويات عابرة من كيس من المطاط. لا يرغب المارفن في البحث أو المسح الضوئي أو الإمساك بالإبر، ويعتمد على مقياس الوزن. هذا يعطيه الرسم البياني الذي يشبه هذا. معرفة الاتجاه الوزن الحقيقي، يمكنك ان ترى على الرغم من يوم غضب اليوم من قراءات الوزن. مارفن، ومع ذلك، لا يعرف هذا الاتجاه ولا يمكن أن يرى مسار نظامه الغذائي وضعت في وقت مبكر. يجب عليه أن يعيش من خلال إنشاء هذا الرسم البياني، يوما بعد يوم، وإذا كنت تدرس أسبوع أو نحو ذلك من الأوزان، سترى أن هذه الأرقام تحمل مجرد قدر الإمكانات للتفاؤل كاذبة وحسرة كما دكستر من ذوي الخبرة في سياق نجاحه حمية. عندما يواجه الاختلاف العشوائي على ما يبدو في مجموعة من الأشياء، فإن الشيء الأول الذي يقوم به الإحصائي هو حساب متوسط، أو بشكل أدق، الوسط الحسابي. ماذا يكون متوسط ​​ارتفاع 30 سنة من العمر الرجال قياس مجموعة كاملة منهم، تضيف ما يصل ارتفاعاتها، وتقسيم من قبل عدد تقاس. ما إذا كان الرقم الذي تحصل عليه هو مفيد لأي شيء هو مسألة أخرى، ولكن على الأقل يمكنك دائما بسهولة حساب المتوسط. وبما أن اتجاه الوزن يتم حجبه من خلال الاختلاف العشوائي على ما يبدو يوما بعد يوم بسبب معظم محتويات المياه الفورية من كيس المطاط، فماذا عن متوسط ​​عدة أيام الأوزان وتآمر المتوسطات بدلا من ذلك دعونا نحاول أن تأخذ الأوزان لكل 10 يوما على الرسم البياني، وحساب المتوسط، ومؤامرة كما مربع قليلا في منتصف الفاصل الزمني 10 يوما. هيريس النتيجة، مضافين على الرسم البياني الأصلي يظهر الاتجاه الوزن الحقيقي. يبدو وكأنه كان على شيء هنا المتوسطات تتبع هذا الاتجاه عن كثب في الواقع. وقد قام المتوسط ​​بتصفية تأثير التغيرات اليومية، ولم يتبق سوى الاتجاه على المدى الطويل. ولكن يمكننا أن نفعل ما هو أفضل. وبدلا من الانتظار لمدة عشرة أيام قبل أن تحسب المتوسط، لماذا لا كل يوم حساب متوسط ​​الأيام العشرة الماضية وهذا سيعطينا الرسم البياني المستمر بدلا من مربع واحد فقط كل عشرة أيام، ونحن لا يجب أن تنتظر 10 يوما ل المتوسط ​​التالي. هيريس ما يحدث عندما نحاول هذا المخطط. البنغو المتوسط ​​في الأيام العشرة الماضية والتآمر متوسط ​​كل يوم (الخط الأزرق الثقيل) يتبع عن كثب اتجاه الوزن الفعلي (الخط الأحمر رقيقة). ويسمى ما تم حسابه من قبل مجرد متوسط ​​متحرك ل 10 أيام. لدكوموفينغردكو لأنه يمكن اعتبار المتوسط ​​كما انزلاق على طول منحنى القياسات الوزن الخام، في المتوسط ​​10 الماضي كل يوم. لاحظ يول، إذا نظرتم عن كثب في منحنيات اثنين، أن المتوسط ​​المتحرك، على الرغم من أن نفس الشكل، يتخلف قليلا وراء الاتجاه الفعلي. يحدث هذا لأن المتوسط ​​المتحرك لكل يوم يبدو متخلفا في بيانات الأيام العشرة الأخيرة، لذلك يتأثر بالمقاييس السابقة والحاضر. قد يبدو أن التأخر مشكلة لأول وهلة، ولكن سوف تتحول في الواقع إلى أن تكون مفيدة عندما ننتقل إلى استخدام المتوسط ​​المتحرك للسيطرة على الوزن. يمكننا أن نقيم المتوسط ​​المتحرك على أي عدد من الأيام، وليس فقط 10. وهنا 5، 10، 20، و 30 يوم المتوسطات المتحركة من الوزن اليومي المارفن. ومع ازدياد عدد الأيام في المتوسط ​​المتحرك، يصبح المنحنى أكثر سلاسة (نظرا لأن متوسط ​​التقلبات اليومية يتزايد على نحو متزايد)، إلا أن المتوسط ​​المتحرك يتخلف عن الاتجاه الفعلي نظرا لأن المتوسط ​​يشمل قراءات أكثر بعدا في الماضي. إن الطريقة الغريبة التي يتحرك فيها المتوسط ​​المتحرك تفسر الاتجاه من كتلة من القياسات المحيرة يمكن رؤيتها من خلال رسم المتوسط ​​المتحرك ل 10 أيام جنبا إلى جنب مع الأوزان اليومية الأصلية، والتي تظهر كماس صغير. إن المتوسطات المتحركة التي استخدمناها حتى الآن تعطي أهمية متساوية لجميع الأيام في المتوسط. هذا لا حاجة لذلك. إذا كنت تفكر في ذلك، فإنه لا يجعل معنى كبير، وخاصة إذا كنت ترغب في استخدام متوسط ​​متحرك على المدى الطويل لتسوية المطبات العشوائية في هذا الاتجاه. افترض أنك تستخدم متوسط ​​متحرك لمدة 20 يوما. لماذا يجب أن تعتبر وزنك قبل ثلاثة أسابيع تقريبا ذات صلة على حد سواء بالاتجاه الحالي كما وزنك هذا الصباح وقد وضعت أشكال مختلفة من المتوسطات المتحركة المرجح لمعالجة هذا الاعتراض. بدلا من مجرد إضافة القياسات لسلسلة من الأيام وتقسيم عدد الأيام، في المتوسط ​​المتحرك المرجح يتم ضرب كل قياس أولا في عامل الوزن الذي يختلف من يوم لآخر. وينقسم المبلغ النهائي، وليس بعدد الأيام، ولكن من خلال مجموع جميع عوامل الوزن. إذا تم استخدام عوامل الوزن الأكبر في الأيام الأخيرة وعوامل أصغر للقياسات مرة أخرى في الوقت المناسب، فإن الاتجاه سيكون أكثر استجابة للتغيرات الأخيرة دون التضحية بالتنعيم يوفر المتوسط ​​المتحرك. المتوسط ​​المتحرك غير المرجح هو ببساطة المتوسط ​​المتحرك المرجح مع جميع العوامل الوزن يساوي 1. يمكنك استخدام أي عوامل الوزن تريد، ولكن مجموعة معينة مع مونيكر جاوسبريكينغ لدكوكسوننتيالي وقد ثبت السلس تتحرك أفيراجيركو مفيدة في تطبيقات تتراوح بين رادار الدفاع الجوي لتداول سوق بطن لحم الخنزير شيكاغو. يتيح وضعه للعمل على بطوننا كذلك. يقارن هذا الرسم البياني عوامل الوزن لمتوسط ​​متحرك لمدة 20 يوم ممتد بشكل أسي مع متوسط ​​متحرك بسيط يزن كل يوم بالتساوي. ويعطي التجانس الأسي قياس اليوم ضعف الأهمية التي سيعطيها المتوسط ​​البسيط، وقياس الأمس أقل قليلا من ذلك، وكل يوم متعاقب أقل من سابقته مع اليوم 20 الذي يساهم ب 20 فقط في النتيجة كما هو الحال مع المتوسط ​​المتحرك البسيط. عوامل الوزن في المتوسط ​​المتحرك السلس أضعافا هي القوى المتعاقبة لعدد يسمى ثابت التجانس. المتوسط ​​المتحرك الممتد أضعافا ثابتا مع ثابت التمهيد 1 مطابق لمتوسط ​​متحرك بسيط، حيث أن 1 إلى أي قوة هي 1. إن ثوابت التمهيد أقل من 1 تزن البيانات الحديثة بشكل أكبر، مع التحيز نحو أحدث القياسات التي تزداد كتمهيد انخفاض مستمر نحو الصفر. إذا تجاوز ثابت التجانس 1، يتم ترجيح البيانات القديمة بشكل أكبر من القياسات الأخيرة. هذه المؤامرة يظهر عوامل الوزن الناتجة عن قيم مختلفة من ثابت التمهيد. لاحظ كيف تكون عوامل الوزن 1 عندما يكون ثابت التمهيد 1. عندما يكون ثابت التجانس بين 0.5 و 0.9، ينخفض ​​الوزن المعطاة للبيانات القديمة بسرعة كبيرة مقارنة بالقياسات الأحدث التي لا تحتاج إلى تقييد المتوسط ​​المتحرك إلى عدد محدد من الأيام يمكننا متوسط ​​جميع البيانات لدينا، الحق في العودة إلى البداية جدا، والسماح للوزن العوامل المحسوبة من ثابت تمهيد تلقائيا تجاهل البيانات القديمة كما يصبح غير ذي صلة للاتجاه الحالي. وباستبدال المتوسط ​​المتحرك البسيط بمتوسط ​​متحرك أسي مع ثابت ثابت عند 0.9 (أي ما يعادل تقريبا المتوسط ​​المتحرك البسيط لمدة 20 يوما من حيث تأخر الاتجاه)، نحصل على المؤامرة التالية التي تبين خط الاتجاه الناتج عن المتوسط ​​المتحرك مقابل األوزان اليومية األصلية التي تم حسابها منها. في الماضي وجدنا أداة التي تستخلص بدقة اتجاه وزن الجسم الفعلي، والنتيجة المباشرة للتوازن بين ما يذهب إلى كيس من المطاط وما يحصل حرق، من كل الهاء والارتباك على أساس وايتفيرز في الحقيبة في الوقت الراهن كنت خطوة على نطاق. الآن تعلم جيدا كيفية تفسير هذا الخط الاتجاه. المسلحة مع هذه الأداة الجديدة والفعالة، والمتوسط ​​المتحرك، ويتيح إعادة النظر في ديكسترس الحمية الغذائية. هذه هي الطريقة التي كان دكستر قد شهدت فقدان الوزن له إذا رسمت التحرك المتوسط ​​المتحرك أسي مع التمهيد ثابت 0.9 بدلا من الوزن اليومي. (يفترض هذا المخطط أن دكستر كان يسجل وزنه لبضعة أسابيع قبل أن يبدأ النظام الغذائي، وإذا لم يكن في الأيام القليلة الأولى سوف تبدو مختلفة قليلا ولكن بقية الرسم البياني ستكون متطابقة). ما وجهة نظر مختلفة هذا هو من تقطيع الروح يسمى لدكوديلي الوزن الرسم رديقو الطريقة الصحيحة للتفكير في مخطط الاتجاه هو أن يبقيه بسيط. خط الاتجاه يمكن أن تفعل واحدة من ثلاثة أشياء: ثاتس ذلك. المتوسط ​​المتحرك يضمن خط الاتجاه الذي رسمته سوف يتصرف بشكل واضح في واحدة من هذه الطرق يتم حساب متوسط ​​التقلبات على المدى القصير وليس لها تأثير يذكر على هذا الاتجاه. أول شيء يجب أن نلاحظه من الرسم البياني هو ما يضربك للوهلة الأولى: ينخفض. وعلاوة على ذلك، بعد الأسبوع الأول، كما يبدأ النظام الغذائي في اتخاذ عقد، فإنه ينخفض ​​دون هوادة حتى دكستر يعلن النظام الغذائي نجاحا في نهاية أغسطس. على وجه الدقة، في 51 يوما من النظام الغذائي ديكسترس، هيريس انهيار من يوم لآخر التغييرات في هذا الاتجاه. على الرغم من كل تقلبات الوزن الذي اضطراب دكستر هناك كانت هناك أربعة أيام فقط عندما ارتفع خط الاتجاه. والشيء التالي الذي نلاحظه هو مدى دقة خط الاتجاه تقريب خط مستقيم خلال منتصف النظام الغذائي. وكان دكستر خفض تناول الطعام له باستمرار ويتوقع فقدان الوزن المستمر. هذا ما حدث، ولكن كان من الصعب تحديد الخسارة على نطاق. خط الاتجاه يجعلها واضحة على الفور. بعد ذلك، النظر في خط الاتجاه جنبا إلى جنب مع الأوزان اليومية من نطاق. يتم رسم خط الاتجاه كما كان من قبل، ويتم رسم كل يوم وزن كماس. إيف خطوط رسمها من كل قياس الوزن إلى خط الاتجاه لإظهار العلاقة بين الوزن اليومي والاتجاه في ذلك اليوم. تذكر، في متوسط ​​متحرك أضعافا مضاعفة قياس الأيام الأخيرة له أكبر تأثير على خط الاتجاه. أذكر أيضا، أنه منذ المتوسط ​​المتحرك ينظر إلى الوراء في الوقت المناسب، فإنه يتخلف الاتجاه الفعلي. وبالتالي، عندما ينخفض ​​الاتجاه، فإن معظم الأوزان اليومية ستكون أدنى من خط الاتجاه المتوسط ​​المتحرك. التفكير في الاتجاه كخط الصيد في المياه. الأوزان اليومية التي تقع دونه هي الغطاسون، وسحبه إلى أسفل مزيد من الوزن هو أقل من خط الاتجاه، وأقوى أنه يسحب خط الاتجاه إلى أسفل. عندما يكون الاتجاه آخذ في الارتفاع، فإن معظم الأوزان اليومية تكون فوق خط الاتجاه: يطفو، مربوطة إلى الخط، وسحب عنه. العلاقة بين خط الاتجاه والأوزان اليومية مؤشر قوي آخر على ما يحدث حقا. أنه يوفر معلومات هامة ل دكستر خلال مسار نظامه الغذائي. لا حاجة إلى تبويب نظرة بسيطة على الرسم البياني يدل على أنه بغض النظر عن كل الصعود والهبوط في الوزن اليومي، وخصم استثناءات قليلة جدا، وكان يجري سحب خط الاتجاه، ومؤشر ديكسترس الوزن الحقيقي، باستمرار باستمرار. يبدو أن هضبة الوزن الظاهرة التي أحبطت ديكستر في الأيام التي سبقت 10 يوليو في ضوء مختلف جدا الآن. على الرغم من أن وزنه على نطاق رفض بعناد لتهدئة لمدة أسبوع تقريبا، انخفض كل وزن هذا الأسبوع تحت خط الاتجاه، وبالتالي، جره إلى أسفل. في الأيام القليلة التي كانت فيها كيس المطاط مزدحما بالماء أو ما تشير إليه وكالة ناسا بشكل دقيق كدكوسوليدس، رديقو تلك الأيام التي تسببت ديكستر مثل اليأس عندما ينظر إليها بمعزل عن بعضها البعض، ينظر إليها أيضا في منظور أفضل بكثير على هذا الرسم البياني. كثير من هذه الأيام، في الواقع الغالبية العظمى، هي في الواقع تحت خط الاتجاه ولا يزال، بغض النظر عن علاقتهم في الأيام السابقة، والعمل على سحبه. تلك التي تمكنت من أن تطفو فوق خط الاتجاه لها تأثير على ذلك الذي هو واضح بشكل ملحوظ. العلاقة بين قراءات الوزن اليومي وخط الاتجاه ليس فقط أداة نفسية قوية في السيطرة على الوزن، كما أنه يوفر الإنذار المبكر حول التحولات في السعرات الحرارية، وبالتالي تغييرات في اتجاه الوزن. بينما كنت فقدان الوزن، سترى الرسم البياني الذي يشبه ديكسترس: خط الاتجاه الساقط مع معظم الأوزان اليومية أقل من ذلك. مرة واحدة كنت قد استقر وزنك وتحملها ثابتة أساسا، سترى الرسم البياني الذي يبدو مثل هذا، بدلا من ذلك. أنا لا يجب أن تجعل اسم لهذا الفرد هذا هو بلدي الرسم البياني الخاص لشهر سبتمبر 1990. بلدي الوزن الحقيقي هذا الشهر عقد أساسا ثابت الحق حيث أريد ذلك، حوالي 145 جنيه. وحسب قياس خط الاتجاه، فإن وزني هذا الشهر لم يتجاوز 146 14 ولا انخفض إلى ما دون 145 14. ومع ذلك، مثل ديكستر، إذا كان معرف يعتمد فقط على مقياس لتتبع التقدم المحرز بلدي، ورأى إد صورة مختلفة جدا. في حين لم يتغير وزني الحقيقي بأكثر من الجنيه في ذلك الشهر، كان الفرق بين أعلى وأدنى الأوزان اليومية على مقياس ستة جنيه مداشفروم من ارتفاع 149.5 إلى أدنى من 142.5. يظهر هذا الرسم البياني واقع الوزن المستقر، مع أدنى التحيز التصاعدي ملحوظ. وقد تم حساب الاتجاه التصاعدي ليعادل الفائض من 66 سعرة حرارية في اليوم، مقارنة بملف تعريف أوريو واحد، نصف ملعقة كبيرة من المايونيز، أو 5 فول سوداني محمص في القشرة (كل 50 سعرة حرارية)، أو نصف علبة (6) أوقية) من بيبسي (79 سعرة حرارية). عندما يتحول الاتجاه من فقدان الوزن لكسب، سواء عن طريق نية (كما هو موضح في الرسم البياني التالي) أو عن طريق الخطأ، والاتجاه من خط الاتجاه وعلاقة الأوزان اليومية لها بسرعة تشخيص الوضع. هيريس آخر من بلدي الرسوم البيانية الوزن، وهذا واحد من مارس من عام 1990. هذا الرقم الشهر تراجع قليلا أقل من هدفي من 145، لذلك قررت أن تنغمس في عدد قليل من يعامل إضافية لجلب وزني مرة أخرى إلى الهدف. لاحظ التغيير الدرامي حول 8 مارس، وأنا دفعت خنق التغذية حتى الشق. قراءات الوزن، والتي كانت في السابق في الغالب تحت خط الاتجاه، وسحبه لأسفل، وتحولت في الغالب فوق ذلك، وسحبه مرة أخرى إلى أعلى. وقد تم القبض على الاتجاه الهبوطي السابق وأفسح الطريق أمام اتجاه صعودي معتدل مماثل، على مدى الشهر، إلى ما يعادل ثلث الجنيه في الأسبوع. وقد تم إنجاز ذلك تناول الطعام عن 170 سعرة حرارية إضافية في اليوم، وتعديل أنا جعلت من خلال التمتع إما وعاء من الفشار أو بضع شرائح من الجبن في المساء. إذا لم أكن قد جلبت عمدا وزني إلى الهدف ولكن بدلا من ذلك، وألقيت عن غير قصد وزني من التوازن عن طريق مضغ عدد قليل من المكسرات الفستق (1 أوقية 170 سعرة حرارية) في فترة ما بعد الظهر، وهذا الرسم البياني بسرعة تجعلني على بينة من المتاعب كنت الحصول على نفسي في. إن كسب ثلث الجنيه في الأسبوع هو وسيلة مريحة وسهلة للانجراف إلى الأعلى عندما ترغب في إضافة بضعة جنيه ولكن إذا ذهبت دون أن يلاحظها أحد ودون تحديد، سوف أترك لكم 17 جنيه أثقل في السنة. الرسم البياني الاتجاه، إذا استجاب، وسوف تبقي هذا الزحف بطيئة ودقيقة الوزن من العمياء لك. كلما رأيت الرسم البياني مثل هذا واحد وكنت أرينت عمدا وضع على الوزن، مجرد خفض عدد قليل من السعرات الحرارية يوميا لاستعادة التوازن قبل أن تتطور مشكلة حقيقية. لاستكمال الصورة، هيريس بلدي الوزن الرسم البياني لشهر أغسطس 1988mdashowoward نهاية النظام الغذائي الذي أخذني من 215 جنيه في يناير 1988 لبلدي المستهدف من 145 في نوفمبر من نفس العام. هذا المخطط هو نموذجي لاتباع نظام غذائي خطير في منتصف الدورة: خط الاتجاه أكثر اتساقا من مخطط ديكسترس منذ النظام الغذائي بلدي كان جاري قبل أشهر من اليوم الأول على الرسم البياني. كما تتوقع يود، انخفض تقريبا كل وزن يومي تحت خط الاتجاه السقوط بالفعل وعملت لسحب عليه. على الرغم من أن الوزن اليومي قفز في جميع أنحاء المكان، وكان خط الاتجاه تقريبا حاكم على التوالي لهذا الشهر، مشيرا إلى فقدان الوزن بمعدل 1.7 جنيه في الأسبوع، أو 850 أقل من السعرات الحرارية في حقيبة بلدي المطاط كل يوم مما أحرقت. (على عكس الاستقرار أو بطيئة الانجراف التصاعدي في الرسوم البيانية السابقة، ونقص يومي من 850 سعرة حرارية هو عمل خطير. عندما كنت تقيد كمية من كيس المطاط إلى هذا الحد، وداخل كونتينينت يجري القول، لدكووواه حدث، رديقو ربما مصحوبة باللغات الملونة والصفات القوية جدا لهذه الورقة الهشة والقابلة للاشتعال لاحتواءها، ويعادل 850 سعرة حرارية في اليوم الواحد فقدان 90 جنيه في السنة، والكثير للتعامل مع جميع ولكن مشاكل الوزن الأكثر تطرفا في ترتيب قصير نسبيا. على الرغم من فإن واقع مثل هذا النظام الشديد لانقاص الوزن، الذي يناقشه في فصل فقدان الوزن، فإنه بالكاد ينطوي على العجز، وهذا الشهر نفسه، أغسطس 1988، بحثت وكتبت وقدمت الاقتراح الذي أطلق مبادرة الفضاء الإلكتروني أوتوديسك جهدنا لجعل لكويروفيرتوال ريالتيردكو التكنولوجيا المتاحة ل إيفريبوديماشتو تسمح لمستخدمي الكمبيوتر لعبور الحاجز من الشاشة وتجربة مباشرة في العالم داخل أجهزة الكمبيوتر.) خط الاتجاه، الذي تم إنشاؤه من قراءات الوزن اليومي من خلال متوسط ​​متحرك أضعافا مضاعفة، على نحو سلس جدا ومنتظمة يمكن استخدامه لحساب متوسط ​​زيادة الوزن أو الخسارة، ومن ذلك، فإن الزيادة اليومية أو نقص السعرات الحرارية التي تسببت التغير الملحوظ في الوزن. وبالنسبة للتغييرات الأطول أجلا، فإن طرح قراءة الاتجاه في نهاية الشهر من الاتجاه في البداية والانقسام بمقدار أربعة يعطي تقديرا معقولا لمعدل زيادة الوزن أو الخسارة في الأسبوع خلال ذلك الشهر. ومن الواضح أنه ينبغي تفسير هذا الرقم بالاقتران مع الرسم البياني. إذا كان الحساب يشير إلى عدم وجود مكسب أسبوعي ولكن الرسم البياني يظهر اتجاه صاعد حاد خلال الأسبوعين الأولين و تراجع تعويضي في الأخيرين، فإن الوضع ليس واحدا من الاستقرار ولكن التذبذب، أن تكون مخبئة إذا كان ذلك ممكنا. النظر في الرسم البياني لشهر أغسطس من عام 1988. وزني، يقاس خط الاتجاه، بدأ الشهر عند 159.74 وانتهت الشهر عند 152.223 جنيه. وهذا يمثل خسارة الوزن: بما أن كل رطل اكتسب أو فقد ما يعادل 3500 سعرة حرارية فائضة، مخزنة كدهن أو عجز، محترقة من الدهون بواسطة كيس مطاط، يمكن التعبير عن ذلك على أنه زيادة السعرات الحرارية اليومية أو النقص عن طريق ضرب السعرات الحرارية لكل جنيه. تستخدم أوراق عمل إدارة الوزن إكسيل في الواقع تقنية أكثر تعقيدا ودقة لتقدير معدل فقدان الوزن أو الكسب ونقص السعرات الحرارية المقابلة أو الزائدة. بدلا من مجرد استخدام هذا الاتجاه في بداية ونهاية الشهر، وجدوا خط مستقيم الذي يقترب بشكل أفضل من الاتجاه العام ومن ثم استخدام المنحدر من هذا الخط كما معدل التغير في الوزن. وترد التفاصيل الرياضية لهذا في فصل قلم رصاص والورق. إذا كنت حساب باليد، فإنه ليس يستحق العمل الإضافي للحصول على قيم أكثر دقة قليلا توفر هذه التقنية مجرد استخدام القيم الاتجاه الأول والأخير كما هو موضح أعلاه. هنا هو الاتجاه خط مستقيم يحدده هذا الإجراء فرضه على ديكسترس المتوسط ​​المتحرك، الذي تم حسابه. كما ترون، يعكس اتجاه خط مستقيم محسوب بدقة معدل التغير في المتوسط ​​المتحرك. Fitting a straight line to the trend doesnt eliminate the need to interpret the weight loss or gain and calorie excess or deficit in conjunction with the chart, taking into account the shape of the trend line. Consider this chart of Marvins diet, showing the moving average and two very different straight line trends that can be calculated from it. The familiar moving average trend line is drawn as before. The dashed line is the best fit to all 90 days of Marvins diet. Its accurate, after a fashion, since Marvin ended the diet below the weight where he started, and he lost weight for 50 days but gained only in the last 40. But, obviously, it misses the point. What really happened was a sequence of successful weight loss, stability for a brief period, then rapid weight gain. Short term straight line trends, in this case month by month, identify the turnaround and provide accurate estimates of weight change and calories for each month. As long as the moving average is roughly straight, the weekly weight and daily calorie figures can be relied upon. If theres a major change in trend during the month, youre better off basing your actions on the most recent direction of the trend rather than longer term values that dont account for a kink in the curve. Lets examine another month of my actual weight history. From what weve learned already, this month is easy to interpret. Its a month of rapid weight loss proceeding at a steady pace. As weve seen before, the trend chart can be used to calculate the average daily calorie deficit for the month it represents. That indicates the extent of the excess or shortfall of calories entering the rubber bag that month. Carrying out these calculations indicates a weight loss of 1.2 pounds per week, equivalent to a shortfall of 620 calories per day. And what is that symbol beneath the trend line It seems familiar. Whyhellipits the comparator from the eat watch diagram. What is the relationship between the change in the trend line from day to day and the balance of calories computed by the eat watch Quite simple, they are the very same thing. The charts of Marvins diet in this chapter were generated from an Excel worksheet thats included to allow you to experiment further on your own and get a better feel for how moving averages identify the overall trend among data that subject to large short-term variations. To use this model, load the worksheet SMOOTH. XLS into Excel. يجب أن ترى شيئا من هذا القبيل على الشاشة. قد تحتاج إلى تغيير حجم النافذة لمشاهدة ورقة العمل بأكملها، وذلك وفقا لجهاز العرض والرسومات. يظهر الرسم البياني خط الاتجاه الحقيقي كخط أحمر رقيق. هذا الاتجاه هو مقنع من قبل الاختلافات العشوائية من يوم لآخر، مما أدى إلى القياسات اليومية رسمها والماس الأخضر متصلة بالخطوط الصفراء. يتم رسم الاتجاه المستخرجة من المتوسط ​​المتحرك المحدد كخط أزرق سميك. وكلما اقترب الخط الأزرق من الخط الأحمر الذي يشير إلى الاتجاه الحقيقي، كان المتوسط ​​المتحرك أكثر فعالية في تصفية الاختلافات العشوائية على المدى القصير في القياسات. يمكنك التحكم في نموذج المتوسط ​​المتحرك بإدخال القيم في المربعات التالية من لوحة التحكم. التنعيم . تحدد هذه المعلمة نوع المتوسط ​​المتحرك ودرجة التمهيد. إذا كان موجبا، يتم استخدام متوسط ​​متحرك ألسيا أسي مع ثابت التمهيد مساو للتلطيخ. فقط ثوابت تمهيد بين 0 و 1 صالحة. If negative, a simple moving average over the last minus Smoothing days is used. To see the effects of a 20 day simple moving average, enter ldquo -20 rdquo in the Smoothing cell. وتحدد قيمة الضوضاء الاضطراب العشوائي اليومي للاتجاه الأساسي. If you set Noise to 10, the measured values will be randomly displaced 5 from the true trend. يتغير التشريد العشوائي للنقاط في الاتجاه الأساسي في كل مرة يتم فيها إعادة حساب ورقة العمل. To show the effects of a different random displacement of the current trend, press F9 to force recalculation. وبما أن المتوسط ​​المتحرك ينظر إلى القياسات السابقة، فإنه يتخلف عن الاتجاه الحالي. You can shift the moving average backward in time to cancel this lag by entering the number of days of displacement in the Shift cell. هذا يسمح لك لمقارنة شكل منحنى الاتجاه وجدت من قبل مختلف المتوسطات المتحركة مع الاتجاه الأصلي. A Shift value of zero disables displacement and produces a moving average that behaves, with respect to the actual trend, just as one calculated daily from current data. بالنسبة لمتوسط ​​متحرك بسيط، فإن التحول من نصف أيام من التمهيد عموما محاذاة الاتجاه والمتوسط ​​المتحرك. For an exponentially smoothed moving average, a Smoothing value of 0.9 can be aligned with a Shift of about 10. Amplitude . يتم إنشاء الاتجاه المستخدم في هذا النموذج من خلال وظيفة جيب التمام. السعة تسيطر على مدى الاتجاه الذروة إلى الذروة الاختلاف هو ضعف قيمة السعة. ويتحكم المعدل في فترة الاتجاه الأساسي المحدد بعدد الأيام من الحوض إلى الذروة والعكس بالعكس. كما كنت خفض معدل. the trend varies more rapidly, requiring a shorter-term moving average to follow. Another Excel worksheet, BESTFIT. XLS . allows you to see how a straight-line trend is fitted to randomly varying measurements of an underlying trend, and the extent to which the trend line estimated this way reflects the actual trend. Load the worksheet and resize the window as necessary so your screen looks like this: The actual trend in this model is a straight line that runs from zero to 100 over 100 days. You can introduce random noise into the measurements from which the trend is calculated by setting Noise to the width of the noise band. If Noise is 10, measurements are randomly displaced 5 from the actual trend. You can also add a sinusoidal variation to the basic straight line trend, anything ranging from a small amplitude, high frequency, wiggle to a large secular change that ties the trend line into a knot. Amplitude controls the extent of the deviation from a straight line the trend will range from minus Amplitude to Amplitude around the basic straight trend line. Period controls how rapidly the trend line wiggles from its central value in terms of days between crest and trough. The fundamental rising trend, modified by the sinusoidal variation specified by Amplitude and Period . is shown as a blue line. The raw data points that result from displacing values on that curve based on the setting of Noise are plotted as green diamonds. The straight line trend that best fits the noisy data points shown by the green dots is plotted as a thick red line. To the extent this line is representative of the actual trend in blue, the trend fitting procedure can be trusted. Note, as you experiment with this worksheet, how long period, high amplitude variation in the basic trend, equivalent to reversals in an established trend of weight loss or gain, can spoof the trend line calculation and yield misleading trend estimates. Recent updated repositories nakkaya ansible-ubuntu-bootstrap nakkaya ferret nakkaya ferret-websocket nakkaya ferret-arduino-adafruit-pcd8544 nakkaya ferret-arduino-keypad seyhan ra27-telemetry-frontend nakkaya ferret-boost nakkaya solarcar-turn-indicator nakkaya solarcar-tracker nakkaya ferret-logging nakkaya StanfordDrivingSoftware nakkaya Robocup-Tigers-Mannheim Show 2 more repositories. 89f2f7e Merge branch master of git. nakkayagitnakkayaferret e8e140a clojure. core - use top level calls for arduino io functions e412f28 clojure. core - update pid-controller dsl 1cd24f6 native. core - implement runtime::print 013d5d4 docs - update overview 8820217 web - update links to ferret-lang. org 54f2cd6 web - update links to ferret-lang. org 281d301 ci - upload build to ferret-lang. org website 785d847 compiler - fix shake-concat not working on let over lambdas d39d6c4 compiler - cleanup morph-form 1104c92 clojure. core - fix mod fn implement rem fn e628e6f clojure. core - implement pow cos sin asin atan2 to-degrees to-radians 1086d6f compiler - cleanup generated code 58c2208 clojure. core - moving average filter e5091f5 native. core - add wrapper for mlockall 30919af native. core - use to fn for String to std::string conversion 5d33606 compiler - closure-conversion convert ref to atom c3c793f compiler - switch to fast-zip for faster iteration 89e3146 Merge branch master of git. nakkayagitn akkayaferret 22f5592 native. core - fix avr-gcc does not support printing floats. 241f942 tests - standardise number casting f700d73 native. core - use runtime functions for seq ops 7b81768 set origin header for client